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  • kousei mizuguchi

魚はダイエットにいいの?

体脂肪がなかな減らないという方! ぜひサバ、サンマを食べてください

サバ、サンマには脂肪を減らしてくれるEPA・DHAという成分が多く含まれており、脂肪を減らしてくれるだけでなく悪玉コレステロールを減らしてくれたり血液をサラサラにしてくれたりと体に良いことしかありません 色んな味の缶づめも多数あり飽きにくいですし、コスパも抜群です まずは夜ご飯からサバ・サンマに変えてみてください

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