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  • kousei mizuguchi

快適な朝を送るには

肌寒い季節になると中々布団から出られないですよね?

目がバッチリ覚ましたいのに、そのまま二度寝まで・・・


そんな、朝バッチリ目を覚ましたい方に向けて簡単に行える目をバッチリ覚ます方法を教えます。


それは朝一に日光を浴びる事です。

日光を浴びる事で、体内時計がリセットされ活動モードにスイッチが切り替わるので目をバッチリ覚ます事が可能になります。

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