検索
  • kousei mizuguchi

寒い冬こそ

11月も中旬になりだいぶ外気が寒くなってきました!

しかし意外にも低温環境ではエネルギー代謝が上がりやすいです!

それは、寒さをしのぐために身体が震えを起こすからです!

ただし!その際に食事が摂れている事が重要となります!


バランスの良い食事をし、ボディメイクだけでなく、寒さに強い体も作っていきましょう!

0回の閲覧

© 2019 六本木パーソナルジム LIFE 

  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

​東京都港区六本木7丁目18-11六本木DMビル5階C室