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ビタミンB2

健康作りにおいて大切なビタミンB2


糖質、脂質、タンパク質を体内でエネルギーにする働きがあります。

そのほか皮膚の傷を再生させたり、粘膜を正常に機能させる役割もあるため健康作りに大切なものです。

ビタミンB2が含まれる食材はうなぎ、卵など

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