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  • kousei mizuguchi

お酒を飲むと!?

お酒はカロリーが高く、糖質も高いため、ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております。

飲み会などお酒を飲む機会が増えてしまうと思います そのような場合はお酒の杯数だけではなく、種類も意識してもらうと太りにくくなります お酒の種類は糖質の高い「ビール  日本酒  ワイン  発泡酒」などは避けていただき、「ウイスキー  ブランデー  焼酎」などの糖質の低いお酒を選択していただくことをオススメしております



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